Wat je zelf aan stress kunt doen

Kleine veranderingen, groot resultaat

‘Stress is een opeenstapeling van irritaties, frustaties en omstandigheden. Vele daarvan zijn met kleine veranderingen in uw dag te voorkomen. U hoeft niet uw hele leven op de kop te zetten om uw stress aan te pakken. Geen reden meer, dus, om niets aan stress te doen!’ Lees het hele artikel.

Het is belangrijk om signalen te herkennen. Dat betekent je accu op tijd laden Lees verder

Zelfmanagement: hollen of stilstaan

Heb je geduld te wachten
Tot de modder zakt
Het water helder wordt
Kun je in stilte verwijlen
Tot de handeling
Vanuit zichzelf ontstaat?

LAO TSE

De laatste tijd was ik meer aan het hollen dan aan het stilstaan.  Lees verder