Met counseling en coaching kom je weer in je kracht, groeit je zelfvertrouwen en krijg je rust in je hoofd en meer energie. En dat is precies wat je nodig hebt om uit een burn-out te komen.
Counseling
Counseling is psychosociale begeleiding bij allerlei klachten zoals vaak te moe, je bent niet zo actief, alles is je teveel, je slaapt slecht, je kunt je niet goed concentreren, je hebt vaker conflicten, je hebt terugkerende pijn bijv in schouders, hoofd of nek enz. Een counselor zit tussen een coach en psycholoog in.
Coaching
Bij coaching gaan we met jouw probleem aan de slag. Ik help je om er anders mee om te leren gaan met inzichten en tips. Het is een manier van gesprekken voeren die laagdrempelig is. Het is bedoeld voor gezonde mensen die tijdelijk niet goed in hun vel zitten en mensen met een burn-out. Zelf heb ik ook een burn-out gehad, het is zwaar en ik weet wat het is. Het kan een aanleiding zijn om het roer om te gooien en meer voor jezelf te kiezen.
Bij welke klachten helpt counseling of coaching?
Heb je klachten of problemen bijvoorbeeld door:
- stress,
- burn-out,
- een traumatische ervaring,
- depressief gevoel,
- verlies door overlijden of
- (v)echtscheiding?
dan zul je veel aan counseling of coaching hebben. We gaan samen op zoek naar je sterkte punten en je valkuilen en vooral hoe je ze kunt vermijden. Dat doen we door te praten en oefeningen en thuisopdrachten.
Twijfel niet aan jezelf. Jij bent goed zoals je bent! Je hoeft helemaal niet te veranderen, alleen hier en daar bij te schaven om weer gelukkig te zijn. De inzichten die je daarbij nodig hebt, help ik je ontdekken. Je gaat je sterke punten weer ontdekken en komt meer in je kracht te staan.
Het mooiste aan counseling en coaching vind ik dat ik mensen zie groeien. Ze gaan zichzelf meer waarderen. Door te kijken naar waar je nu tegenaan loopt, krijg jij het inzicht dat je nodig hebt om je weer goed te voelen. Daarnaast geef ik handvatten zodat je weer energiek en ontspannen kan zijn. Dat ik mag meehelpen aan hoe jij weer gelukkig wordt, vind ik een groot voorrecht.
Bij angsten, trauma’s en PTSS zet ik vaak EMDR in.
Wil je ook rust en ruimte in je hoofd? Neem dan contact met me op via t
el. nr. 06 57 33 77 55 of mail naar info@primeres.nl.
Reacties van cliënten:
Het was heerlijk om door jouw spiegeling bevestigd te worden dat wat ik zelf denk voor mij ook altijd het beste is :)
Nu loop ik op eigen kracht weer verder met veel liefde voor mezelf en mijn dierbaren.
Ik heb 3 gesprekken gehad en die leverden mij veel inzicht op. Het is fijn om iemand te hebben die met je meedenkt.
R.G.
Al wandelende kwamen diverse levensvraagstukken aan bod. Tini liet mij eigenlijk zien door haar vraagstelling en houding dat dingen ook op een andere manier opgelost kunnen worden. Ik kreeg door haar zelf inzicht in mijn situatie en kon er door een aantal oefeningen mee aan de slag. I.T.
Dankzij jou ben ik bij mezelf gekomen. Ik durf stappen te nemen. En ik ben weer blij.
Bets
Begin dit jaar voelde ik me hoe langer hoe somberder, ik sliep slecht en had, als ik dan wel had geslapen, nare dromen.Het gebeurde steeds vaker dat ik liep te mopperen en zeuren terwijl ik van nature een opgewekt karakter heb en mezelf tot de categorie “bofkont” reken.
Door de gesprekken met haar heb ik het allemaal weer in het juiste perspectief kunnen zetten.
De sprankeling die ik, als vanouds, weer voel, blijkt niet alleen in mijn privéleven maar ook in mijn werk. Tini is op een heel goed moment op mijn pad is gekomen, zij was dus ook echt de goede hulpverlener want ik sta gewoon nu weer met beide benen op de grond.
V.A.
“Voordat ik bij Tini kwam, dacht ik als dit zo doorgaat dan hoeft het van mij niet meer. Door de gesprekken en de oefeningen ben ik veel rustiger geworden. De nare dingen hebben een plek gekregen. Spanningen zijn veel minder. Ik voelde me eerst als een snaar, zo gespannen. Nu heb ik dat zeker niet meer. En de energie is weer teruggekomen. H.V.
Dag Tini,
Bij deze wil ik je bedanken voor de fijne gesprekken die ik met je heb gehad, ik heb er veel aan gehad en heb het gevoel dat ik nu krachtiger in het leven sta. Uiteindelijk moet je het zelf doen, maar jij hebt mij zeker op het juiste spoor gezet. Heel veel succes met je praktijk en nogmaals heel veel dank.
Sylvia
“Ik wilde meer lol in mijn werk, efficiënter werken en rust in mijn hoofd. Omdat ik er zelf niet helemaal meer uitkwam, heb ik Tini gevraagd mij te helpen. En dat deed ze: door kritische vragen te stellen, de dingen vanuit een objectief standpunt te benaderen en praktische tips te geven, kreeg ik meer inzicht in mijn handelswijze en heb ik een aantal handvaten gekregen om mijn doelen te bereiken. Het is nu aan mij om het geleerde in praktijk te brengen. Ik ben heel blij dat ik Tini benaderd heb: zonder haar was ik niet zo ver gekomen! Als ik nog eens vastloop, is zij de eerste die ik bel. Bedankt!
W.D. ondernemer
Ik keek steeds uit naar de gesprekken met Tini. Ik heb geleerd beter te communiceren en mijn gevoel te uiten. Ik had het gevoel er alleen voor te staan toen mijn vrouw vertelde dat ze wilde scheiden en de gesprekken met Tini waren voor mij een grote steun.
B.E.
_____
Ik heb daardoor geleerd mijn gevoel meer te uiten, dat was iets wat ik nooit deed. Hierdoor krijg ik meer begrip van mijn omgeving. Door te praten over wat ik voel ben ik minder aan het piekeren en heb ik meer rust in mijn hoofd.
T.V.
Ineens zit je met heel veel vragen als je hoort dat je je baan kwijtraakt. Wat wil ik? Wat kan ik? Hoe moet dat nu? Via een kennis ben ik in contact gekomen met Tini. Door die gesprekken leer je goed te luisteren naar jezelf. Wat wil je, wat voel je. Ik voelde me op een zijspoor gezet, niet meer belangrijk. Ook wilde ik al heel lang stoppen met roken.
Het is voor mij een enorme rijke ervaring geweest. Ik ben gestopt met roken en heb gelukkig ook weer een nieuwe baan. Tini, bedankt voor je hulp met het stoppen met roken en het creëren van rust in mezelf.
Edwin.
Ik besef nu dat je bij jezelf te rade kunt gaan als je niet lekker in je vel zit. En dat voelt goed.
R.V.
Het is best eng om jezelf een coach te gunnen. Tot je je realiseert dat juist in je kwetsbaarheid je kracht ligt. Maar ik heb geleerd niet meer als een berg tegen de hobbels op te zien en ze vanuit passie tegemoet te gaan. Met compassie voor mezelf.
Gun jezelf het gevoel van thuiskomen. Thuis, bij jezelf.
Mieke Koomen, ondernemer
Soms heb je iets of iemand nodig die je op het juiste moment triggert. Ook bij mij was dit het geval en zo kwam ik bij je terecht. Door jouw hulp en positieve instelling heb ik mijn leven weer op de rails gekregen. En als het even tegen zit dan kan ik altijd weer terugvallen op hetgeen ik heb geleerd. Marianne de Boer
Ik heb leren luisteren naar het gevoel in mezelf, alles is goed. Tini luistert naar je en geeft dan goede adviezen. A.J.G. de Wit, ondernemer
Jij hebt bereikt wat ik wilde. Je hebt me in beweging gekregen. Je hebt me terug gezet naar mijn gevoel, daar waar ik thuis hoor, maar van was vervreemd. Ik ben eindelijk weer ik aan het worden. en, je hebt me de handvatten gegeven om het vast te houden. Dank je wel.
Doordat ik vanwege mijn werksituatie overspannen ben geraakt ben ik bij Tini terecht gekomen. Samen hebben wij hard gewerkt om mij er weer bovenop te krijgen en daar ben ik haar heel dankbaar voor. Ik heb onze gesprekken als zeer positief ervaren. Ze is rustig, luistert goed, prettig persoon, lief, meelevend en respectvol. Tini bedankt voor je hulp om mij weer een tevreden en gelukkig mens te laten zijn. Marja
Mede door de hulp van jou heb ik veel inzichten gekregen en sta ik weer met beide benen in mijn fijne werkomgeving. Dat was even zoek. Door een aantal oefeningen en daarin een open houding van mijzelf relativeer ik alles weer beter. Een eye opener was je voor mij! Heel fijn dat je mij daarin op weg hebt geholpen met je open betrokken houding, top. Sonja
Ik heb heel veel gehad aan jou adviezen. Daardoor kan ik de vechtscheiding heel goed aan. Ik was een warhoofd die niet kon slapen die nogal robuust was en lomp. Nu kan ik zelf slapen met alle rottigheden die er zijn. Dit komt omdat ik zo goed kan ontspannen en mijn hoofd daardoor helemaal kan legen. Heel erg bedankt nogmaals. Hans van Dijke
Tini, we zijn bij jou gekomen met de vraag om ons te helpen met de boze buien van mijn zoontje. Als hij boos was kon hij slecht uit zijn boosheid terug komen. Dankzij jou hebben wij allerlei handvatten gekregen om hiermee om te gaan. Je hebt mijn zoontje handvatten gegeven om minder vaak boos te worden, je hebt mij geleerd hoe ik hem moet benaderen als het toch even zo is. En dat het soms ook gewoon mag, boos zijn.
We zijn je dan ook ontzettend dankbaar. Ingrid van Baar
Na een heftige periode was ik stuurloos en kwam er zelf maar niet uit. Dankzij de open en nuchtere gesprekken met Tiny hielp ze mij weer achter het stuur te zitten van mijn eigen bus en ben ik weer op de goede weg. Bedankt voor je nuchterheid en duidelijkheid, kunnen al die psychologen/psychiaters nog wat van leren.
