Heb je een burn-out (gehad)? Het gevoel van enorme vermoeidheid, somberheid, emotioneler dan anders of een kort lontje?
Deze en vele andere klachten horen bij een burn-out. Wellicht vraag je je af:
– hoe verloopt het herstel?
– gaat het ooit nog helemaal over?
– hoelang gaat dit duren?
Wat zijn de aanraders en de afraders?
In deze interactieve workshop behandelen we deze vragen. Je krijgt informatie over ontspanningsmogelijkheden, grenzen bewaken, in balans blijven en korte oefeningen die je hierbij kunnen helpen.
Wil je meedoen? De workshop vindt plaats op maandag 23 mei van 19.30-21.30 online. Meld je aan via info@primeres.nl.
De workshop wordt gegeven door ondernemerscoach Tini Worp. Tini gebruikt zowel haar eigen ervaring met burn-out als haar opleiding tot stress- en trauma counselor. In 2015 schreef zij het boek ‘Stress en burn-out, de oorzaken en oplossingen om weer ontspannen en gelukkig te worden’.
