Auteur: Tini

Verborgen PTSS (posttraumatisch stress syndroom)

Enkele kenmerken van de diagnose PTSS zijn: het vermijden van prikkels die bij het trauma hoorden, er niet over willen praten, plaatsen willen vermijden die ermee te maken hebben of een gevoel van vervreemding, alsof ze aan de zijlijn staan, herbeleving (flashbacks) en voortdurend gevoel van verhoogde prikkelbaarheid met als gevolg slecht slapen, concentratiestoornis, verhoogde…

Door Tini 12 augustus 2019 0

Symptomen van bijnieruitputting

Bijnieruitputting De bijnieren zijn kleine orgaantjes die bovenop de nieren liggen. Ze maken hormonen met name adrenaline en cortisol. Zoals de meeste klieren zijn ze niet gemaakt om continu productie te leveren. In het huidige jachtige leven moeten ze vaak boven hun kunne presteren. Emotioneel heftige gebeurtenissen zoals een scheiding, een faillissement, een overlijden enz.…

Door Tini 4 augustus 2019 0

Roomboter

Daarom roomboter! Roomboter bevat boterzuur (butyraat), dit is een korteketenvetzuur en een voedingsbron van cellen in de darmwand. Het zit van nature in melk, kaas en boter. Butyraat komt vooral vrij wanneer de darmbacteriën voor ons onverteerbare vezels omzetten. Een aantal onderzoeken wijst in de richting dat butyraat een rol speelt bij het voorkomen van…

Door Tini 5 april 2019 0

Zoet, zoetje, ziekst

Zoet, zoetje, ziekst De suikervervangers waren bedoeld om te helpen in de strijd tegen overgewicht. Helaas werkt het averechts. Dit blijkt bijvoorbeeld uit studies waarin groepen muizen voeding of water kregen met sacharine, sucralose en aspartaam en andere groepen geen enkele kunstmatige zoetstof. De muizen met zoetstof werden dikker en ontwikkelden een glucose intolerantie! Uit…

Door Tini 2 april 2019 0

Paniekaanval

Hoe voelt een paniekaanval? Wat gebeurt er als je dat gevoel hebt? Het kan zijn dat je een paniekaanval hebt. De laatste tijd spreek ik vaker cliënten en mensen in mijn omgeving die hier regelmatig last van hebben. Ik citeer een stukje uit mijn boek ‘Stress en burn-out’ waarin Joep vertelt hoe hij voorafgaand aan…

Door Tini 16 mei 2018 0