Lekker slapen bij stress en burnout

Stress heeft vaak als oorzaak overbelasting door te hard werken, te weinig waardering voor dat harde werken, opstapeling van problemen of ingrijpende gebeurtenissen  in je leven. Het kan ook komen door een lichamelijke ziekte van jezelf of van iemand in je omgeving.

Stress geeft veel klachten en kan ervoor zorgen dat je slecht slaapt. Terwijl juist een goede nachtrust zo belangrijk is voor je herstel.

VGZ heeft een app ontwikkeld “lekker slapen”. Download hier de gratis app “lekker slapen”.

NB: Ook gratis te downloaden voor mensen die niet bij VGZ verzekerd zijn (voor de duidelijkheid: ik heb absoluut geen belang bij VGZ, maar ik vind dit voor jou een waardevolle app)

Meer informatie over stress? Klik hier.

Heb jij ook tips voor interessante apps? Reageer dan svp op dit bericht zodat anderen ze ook kunnen gebruiken.

De huidmonitor van Stichting Melanoom wordt genomineerd voor beste gezondheidsapp! En deze is ontwikkeld door de opbrengst van spinningmarathon en martial arts van Stichting MirandaMania (€ 17.255)!