Angst en trauma
Angst en trauma Als je het leven ziet als een buffet en er liggen volop gebeurtenissen en emoties op dit buffet, kiezen we natuurlijk de leuke dingen die erop liggen en niet de nare. Maar helaas krijgen we de minder leuke dingen ook af en toe op ons bord. Dit zijn gebeurtenissen die pijn doen,…
Van klagen naar positief denken
Gedachten komen automatisch op. Een negatieve gedachte trekt drie nieuwe negatieve gedachten aan. Hoe kun je dit stoppen en jezelf leren positief te denken?