Familieopstelling

Ik maak in mijn praktijk regelmatig gebruik van familieopstellingen. En elke keer ben ik weer aangenaam verrast over hoe effectief deze methode is.

De ene keer is het een ondernemer die niet lijkt te ‘mogen’ ondernemen, bijvoorbeeld een ondernemer met heel veel ideeën in het hoofd maar deze omzetten in actie ontbreekt. De andere keer is het een persoon die een last draagt voor een ander. Dat laatste is een verstrikking die steeds vaker zie, het is serieus risico dat bijvoorbeeld speelt bij Lees verder

Coaching

Coaching

Wat is dat, wat kun je ermee, of beter: wat heb jij daaraan?  Mensen die bij in mijn praktijk komen, hebben verschillende klachten. Zo heb ik mensen gehad met vliegangst, die tijdens een vlucht een paniekaanval hebben gehad. Een paniekaanval gun je niemand toe en al helemaal niet in een vliegtuig. Je krijgt het benauwd, het gaat gepaard met hartkloppingen, het zweet breekt je uit en het kan ook pijn op de borst geven. Als dat je allemaal overkomt, denk je op zijn minst dat je een hartaanval hebt en dat je de dood in de ogen kijkt.

Mensen die last van dit soort angsten en paniekaanvallen hebben, leer ik Lees verder

Last van stress? Wat kun je (en ga je) eraan doen?

Stress de baas of jij?

Je hoort de laatste tijd veel over stress. Veel mensen kunnen erover meepraten. We hebben het allemaal erg druk. Druk met werken, druk met afspraken plannen, druk met sociale contacten onderhouden, druk met leuke dingen doen, kortom druk druk druk.

Zo nu en dan wat stress is normaal. Het hoort bij het leven. In de ene periode heb je er meer last van dan in de andere. Zo helpt het je beter te presteren. Dat is gezond en dan is het je tot dienst. Wanneer is stress niet meer “normaal”? Dat is het als Lees verder